Salt in excess is believed to cause high blood pressure , one of the main risk factors in heart attacks and strokes . The minimum daily recommendation for salt is about 6 grnsabout 1 teaspoon per person . In India , we consume about 12-15 gms per person per day . अधिक मात्रा में नमक उच्चरक़्तचाप का कारण होता है जो हृदय आघात और पक्षाघात के घातक कारकों में से एक है.नमक की प्रतिदिन की न्यूनतम प्रस्तावित मात्रा लगभग 5 ग्राम-एक छोटा चम्मच प्रति व्यक़्ति है.भारत में हम प्रतिदिन 12-15 ग्राम नमक प्रति व्यक़्ति लेते हैं .
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